Paahdetut mausteiset kikherneet

2016-02-06 17.52.22

Tässäpä helppo ja terveellinen naposteltava. Kikherneet voi maustaa oman mieltymyksen mukaan; tässä oma mikstuurani:

Ainekset:

1 prk kypsiä kikherneitä

1 tl chiliä

2 tl paprikaa

1 tl valkosipulijauhetta

suolaa maun mukaan

oliiviöljyä

Sekoita kikherneet ja mausteet keskenään kulhossa. Levitä loraus oliiviöljyä leivinpaperoidulle uunipellille ja kaada kikherneet öljyn päälle. Paista uunissa 30 minuuttia keskitasolla 175 asteessa. Anna jäähtyä.

2016-02-06 17.05.45

Kikherneet voi napostella joko sellaisenaan tai esimerkiksi linssikeiton lisukkeena.

2016-02-06 18.10.53

 

Mainokset

Kunto Plus

%d bloggers like this: