Pinjan vitamiinidrinksu

ainekset

Punajuuri sopii erityisen hyvin aamiaiselle, sillä punajuurella on virkistäviä vaikutuksia. Lisäksi punajuuri puhdistaa maksaa ja ruoansulatuskanavaa, ja siksi sitä käytetään osana erilaisia detox-juomia. Punajuuri sisältää myös paljon kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, kuparia, rautaa ja sinkkiä. Lisäksi punajuuri sisältää myös A-, E-, C- ja B-ryhmän vitamiineja.

Porkkana sen sijaan sisältää paljon vatsaa hellivää kuitua, kaliumia, folaattia, mangaania, fosforia, sinkkiä sekä A-, C-, E- ja K-vitamiineja. Porkkanoiden sisältämillä antioksidanteilla on todettu olevan suotuisia vaikutuksia verensokerin sääntelyyn ja immuunipuolustuksen toimintaan.

1 punajuuri
1 päärynä
iso lehti lehtikaalia (vihreää ja/tai punaista)
2 cm pala inkivääriä
1 banaani
kourallinen rypäleitä
1 porkkana
vettä (sen verran, että saavuttaa mieleisen paksuuden)

Kuori punajuuri, päärynä, porkkana, inkivääri ja banaani. Paloittele ne ja laita blenderiin. Lisää vielä lehtikaali, rypäleet ja vesi. Blendaa kunnes täysin tasaista. Jos kaipaa makeutta, voi lisätä hunajaa.

blendaa

valmis

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Kunto Plus

%d bloggers like this: