Proteiinipannukakut

Urheilijan herkkuhetkiin.😉

3 rkl proteiinijauhetta/puddingjauhetta (voi olla joko mautonta tai maullista, itse käytän tätä)
1 prk maitorahkaa
5 rkl kaurahiutaleita
2 tl leivinjauhetta
6 valkuaista
2 kokonaista kananmunaa
(jos haluaa makeutta, voi sujauttaa sekaan steviaa tai banaania)

Kaikki ainekset ensin blenderillä sekaisin ja sitten vaan pannulle. Tarjoile banaanisiivujen, marjojen ja mehukeiton kera.

pannulla

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Kunto Plus

%d bloggers like this: